Dankzij deze oefening van 20 minuten, kan je heerlijk ontspannen en mentale fitheid stimuleren.

Deze ontspanningsoefening is gemaakt in samenwerking met Jozef De Schutter, een Belgisch/Zwitserse componist. Ga zeker ook eens kijken op zijn eigen website, de cd IDA is een aanrader. Het nummer van de oefening “Les troupeaux descendent” is één van de vele mooie nummers op de cd.

Jozef De Schutter werkt met kinderen met een beperking. Hij heeft deze cd oorspronkelijk gecomponeerd om samen met hen te ontspannen. https://jozefdeschutter.bandcamp.com/album/ida