Relaxatie oefeningen als zelfzorg
Meditatie “IDA”
Link naar 2 meditatie oefeningen die je dankzij focus op je ademhaling en je plaats van ontspanning mentaal tot rust brengen
(opgenomen samen met Jonas Van Esch en op muziek van Jozef De Schutter).
Het nadenkschema
Leuke tips van Linde Merckpoel
Loopmeditatie
Wandelmeditatie via psychologies magazine
Bewust ademhalen
Bodyscan